Helena Fogelberg
Om mig själv
Jag arbetar med mitt drömjobb! Varför vi människor gör som vi gör och utan att riktigt förstå varför är mitt stora intresse. Jag har en lång och bred erfarenhet från arbetslivet men även från livet som helhet. Jag är född 1959 och bor i Stockholm tillsammans med min familj. Jag tycker om att umgås, arbeta och läsa. Jag tar hand om min kropp och min själ genom att promenera, yoga och meditera.
Vart ligger min mottagning?
Jag tar emot för individuella samtal, parsamtal och handledning i psykoterapi på Sturegatan 64 i Stockholm. Jag tar även emot samtal online.
Vill du veta mer eller boka en tid så är du varmt välkommen att kontakta mig per telefon, mail eller via min meddelanderuta.
Telefon: 070-677 89 48
Epost: helena@stockholmterapi.com
Adress: Sturegatan 64, 114 36 Stockholm. Jag tar även emot samtal online.
Företagsnamn: Fogelberg Psykoterapi AB
Vad har jag för examen och hur vidareutbildar jag mig?
Min grundutbildning är fil.kand i psykologi och jag är av socialstyrelsen, legitimerad psykoterapeut (KBT). Jag är även utbildad handledare på SAPU(Skandinaviens akademi för psykoterapiutveckling).
Jag är vidareutbildad inom Compassion fokuserad terapi (CFT) i Sverige och i England. Grundläggande är att hitta ett mer varmt, modigt och hjälpsamt sätt att vara mot sig själv, speciellt när man har det svårt. CFT är en viktig del av mitt arbete och förhållningssätt och i maj 2016 publicerade jag och en kollega boken ”Compassion-medkänsla med dig själv och andra”. Jag är även utbildad mindfulness instruktör enligt Breathworks metoden. Vid parterapi arbetar jag enligt metoden Emotion fokuserad parterapi (EFT). Här handlar det om att identifiera och bryta negativa känslomässiga samspelsmönster för att tillsammans hitta en ny gemensam trygghet.
Jag läser mycket, går kurser och uppdaterar mig hela tiden samt har regelbunden handledning. Jag ser egenterapi som en naturlig del av min vidareutbildning.
Hur länge har jag jobbat som psykoterapeut och med vilka klientkategorier har jag arbetat?
2006 blev jag färdig med grundläggande psykoterapiutbildning och 2011 blev jag färdig med min legitimationsgrundade (sk steg 2) utbildning. Jag är utbildad på Institutet för kognitiv psykoterapi med inriktning KBT och har sedan dess arbetat som psykoterapeut på vårdcentral samt på egen mottagning. Nu arbetar jag med psykoterapeutiska samtal och handledning heltid på min mottagning.
Jag började min privata verksamhet hos Egil Linge, på Egil Linges psykoterapimottagning där jag arbetade i 4 år.
Tillsammans med min kollega Monica Lundqvist driver jag psykoterapimottagningen “Compassion Center Stockholm” på Sturegata 64.
Tillsammans min kollega Monica Lundqvist erbjuder jag handledningsgrupper i CFT som utbildningsterapi för blivande psykoterapeuter. Jag erbjuder även enskild utbildningsterapi.
Med vilka klientkategorier har jag arbetat?
Jag har arbetat med människor från olika bakgrunder och med vitt skilda problem. T.ex. relationsproblem, stress, ångest, depression, kriser, sömnstörningar, kronisk smärta och trauman. Jag har också arbetat med människor som varit utsatta för manipulation i destruktiva sekter eller relationer.
Hur ser en typisk arbetsdag ut?
Jag har hittat meditation som ett sätt att ta hand om mig själv och börjar gärna morgonen med att meditera. Oftast promenerar jag till jobbet. Jag är på mottagningen kl 9.00 och tar emot ungefär 5-6 klienter varje dag.
Kostnad och längd per samtal
1.200 kr/ 45 min individuella samtal.
2.500 kr / 90 min parsamtal.
Offert för handledning.
Hur långvarig är en typisk terapi?
Vi börjar med att boka ett första inledande samtal där du får känna att jag är rätt terapeut för dig. Sen kommer vi överens om mål och antal sessioner. Vid individuell psykoterapi undersöker vi dina livsmönster och hur de påverkar din nuvarande situation och dina val. Du får hjälp att bli medveten om dina behov och vad som verkligen är viktigt för dig. Både par- och enskild terapi kan ha olika tidslängd. Hur många sessioner varierar beroende på problematik och önskemål. En korttidsterapi är ca 10-15 samtal.
Kontakt:
Du är varmt välkommen att kontakta mig: 070-677 89 48 eller e-post: helena@stockholmterapi.com
Medlem i SfKBT (Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier) och BTF (Beteende terapeutiska föreningen).
Kognitiv psykoterapi mitt i Stockholm här finns jag
Jag tar även emot samtal online.
