Helena Fogelberg
Om mig själv
Jag arbetar med mitt drömjobb! Varför vi människor gör som vi gör och utan att riktigt förstå varför är mitt stora intresse. Jag har en lång och bred erfarenhet från arbetslivet men även från livet som helhet. Jag är född 1959 i Stockholm och har en familj bestående av barn och bonusbarn. Jag tycker om att vara med min familj och mina vänner, arbeta, läsa och hålla mig i form genom att springa, yoga och meditera.
Vart ligger min mottagning?
Jag tar emot för individuella samtal och parsamtal på Sturegatan 64 i Stockholm. Det går även bra att föra samtalen via Skype för dig som inte bor Stockholm.
Vill du veta mer eller boka en tid så är du varmt välkommen att kontakta mig per telefon, mail eller via vår meddelanderuta.
Telefon: 070-677 89 48
Epost: helena @ stockholmterapi.com
Adress: Sturegatan 64 114 36 Stockholm
Företagsnamn: Fogelberg Psykoterapi AB
Jag har möjlighet att ta emot enskilt och par. Vill du veta mer eller boka en tid för terapi så är du varmt välkommen att kontakta mig.
Vad har jag för examen och hur vidareutbildar jag mig?
Min grundutbildning är fil.kand i psykologi och jag är av socialstyrelsen, legitimerad psykoterapeut (KBT).
Jag är vidareutbildad inom Compassion fokuserad terapi (CFT) i Sverige och i England. Grundläggande är att hitta ett mer varmt, modigt och hjälpsamt sätt att vara mot sig själv, speciellt när man har det svårt. CFT fortsätter att vara en viktig del av mitt arbete och förhållningssätt och i maj 2016 publicerade jag och min kollega Petra Söderholm boken ”Compassion-medkänsla med dig själv och andra”. Jag är även utbildad mindfulness instruktör enligt Breathworks metoden. Vid parterapi arbetar jag enligt metoden Emotion fokuserad parterapi (EFT). Här handlar det om att identifiera och bryta negativa känslomässiga samspelsmönster för att tillsammans hitta en ny gemensam trygghet.
Jag läser mycket, går kurser och uppdaterar mig hela tiden samt har regelbunden handledning. Jag ser egenterapi som en naturlig del av min vidareutbildning.
Hur länge har jag jobbat som psykoterapeut och med vilka klientkategorier har jag arbetat?
2006 blev jag färdig med grundläggande psykoterapiutbildning och 2011 blev jag färdig med min legitimationsgrundade (sk steg 2) utbildning. Jag är utbildad på Institutet för kognitiv psykoterapi med inriktning KBT och har sedan dess arbetat som psykoterapeut på vårdcentral samt på egen mottagning. Nu arbetar jag med psykoterapeutiska samtal heltid på min mottagning.
Jag började min privata verksamhet hos Egil Linge, på Egil Linges psykoterapimottagning där jag arbetade i 4 år.
2016 startade jag psykoterapimottagningen på Sturegata 64 tillsamman med mina kollegor Petra Söderholm och Monica Lundqvist.
Jag arbetar med enskilda samtal, parsamtal och grupper.
Under hösten 2016 börjar jag och min kollega Monica Lundqvist att erbjuda handledningsgrupper i CFT som utbildningsterapi för blivande psykoterapeuter
Med vilka klientkategorier har jag arbetat?
Jag har arbetat med människor från olika bakgrunder och med vitt skilda problem. T.ex. relationsproblem, stress, ångest, depression, kriser, sömnstörningar, kronisk smärta och trauman. Jag har också arbetat med människor som varit utsatta för manipulation i destruktiva sekter eller relationer.
Hur ser en typisk arbetsdag ut?
Jag har hittat meditation som ett sätt att ta hand om mig själv och börjar gärna morgonen med att meditera. Hinner jag så promenerar jag till jobbet. När jag arbetar på mottagningen på Sturegatan är jag på plats kl. 8.00 och tar emot ungefär 5-6 klienter varje dag.
Kostnad och längd per samtal
1.100 kr/ 45 min individuella samtal.
2.500 kr / 90 min parsamtal.
Hur långvarig är en typisk terapi?
Vi börjar med att boka ett första inledande samtal där du får känna att jag är rätt terapeut för dig. Sen kommer vi överens om mål och antal sessioner. Vid individuell psykoterapi undersöker vi dina livsmönster och hur de påverkar din nuvarande situation och dina val. Du får hjälp att bli medveten om dina behov och vad som verkligen är viktigt för dig. Både par- och enskild terapi kan ha olika tidslängd. Hur många sessioner varierar beroende på problematik och önskemål. En korttidsterapi är ca 10-15 samtal.
Kontakt:
Du är varmt välkommen att kontakta mig: 070-677 89 48 eller e-post: helena@stockholmterapi.com
Medlem i SfKBT (Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier) och BTF (Beteende terapeutiska föreningen).
Kognitiv psykoterapi mitt i Stockholm här finns vi
